Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки привет))
Я что то припозднилась, только с работы приехала, а форум в метро сидела читала)))
Я кстати последовала совету Лили и взяла таки на ужин на работу буженинку (тушеную домашнюю), и плевать мне, что у нас open space))
проверьте меню на завтра
Завтрак 06-40 сердечки куриные (в мультеварке тушеные, соль перец) + рис пропаренный ( итого 300 гр), чай черный + (шоколад 30-50 гр или же нуга с фисташками ( с турецкой земли привезли))))), ну и персик плоский -1 шт.
Обед 12-30 - греча + котлета куриная (домашняя) 300-350 гр + салат (помидор+ огурец +перец + лучок, масло 1 ч.л.) 100-150 гр, чай + чернослив 3 шт))
Ужин 17-30 - творожок зерненый 5 % - 200 гр + 2 огурчика, ну и может 1 стакан кефиру, 4 черносливины.

А у меня отвес))) прям тьфу-тьфу))) таю))200 гр))) а приятно)))но линеечку не двигаю))