Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро, девушки!
Меню на сегодня, проверьте меня пожалуйста

з. 6.00 - 1 банан средних размеров; бутер большой: черный хлеб, творожный сыр, 2 кусочка вареной колбасы, 2 кусочка сыра; 2 кусочка рулета с маком (примерно гр. 100), чай черный с 1 ч.л. сахара.

о. 12.30 - рис пропаренный с мясной подливкой (говядина, лук, помидоры - все через мясорубку), тушеной на воде - все вместе гр. 300-350

у. 17.50 - творог зерненый 350 гр., 2 кусочка арбуза (может быть штучек 6 слив мелких)