Система питания «Пятнашки»

арзунька писал(а):

вот и я о том.. видимо и мне не особо подходит.. поначалу (изменился режим питания ) ушел пяток кг... стояк 2 с лишним месяца потом опять так же

Танюш да ты не оправдывайся!! все нормально!!! нужно как удобно, как легче, проще и приятней жить, жить же надо. а не просто худеть. не временное явление, вот счас потерплю . а потом....
Таня тут все просто погляди ссылки с картинками там как книжечка все понятно, некогда побежала на работу, девочки подскажут

я на системе -60 если чего пока что