Худеем без диет

chapali
Cпасибо,Лиля!!!!!!Конечно,очень приятно даже -1!!!!Уже вес давно не сдвигался,а самое главное я не морила себя голодом!!
Орехов если ем,то штук 5 и то через день наверно,знаю,что очень калорийные они. Я творог 150 гр ем с йогуртом 125гр.А жирность фиников я писала из расчета на 100 грамм. У меня как-то по времени очень ограничено получается,быстренько почистила огурчики и съела. Постараюсь и других овощей добавлять. А у Вас как успехи??