Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ЛуКошка писал(а):

что можно готовить на сковороде или в микроволновке

Алеся можно и на сковородке-например- взять кусок курицы, мяса или печени чуток воды туда солька, перчик (если обед овощи) протушитьи будет тебе вкусняха. А в микроволновке говорят мертвая еда получается, я ей редко пользуюсь.