Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброе утра и хорошего дня!!!!!
З 6-30 салат со сметаной из двух помидорок, да куска хлеба+котлетка небольшая, гроздь винограда.
О 12-30 рис пропар. 150 г + 4ре кусочка печени тушеная в воке с луком 150
У 18-00 творог простоквашинский 350 г +6 черносливин