Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик ) я в небольшом привесике, только не понятно почему, не нарушала. наверно вода не уходит
Менюха на сегодня
завтрак 8.00: кефир 200мл, печенье юбилейное с шоколадом
обед 12.00: мясо из духовки 200-250гр, 2 огурчика, 4 малюсеньких помидора, чай
ужин 17.40: уха из рыбки (семга кусок 250-300гр, бульон 100мл)

Менюха на завтра
завтрак 7.30: кусок пирога с курицей, грибами и сыром, чай сладкий
обед 12.00: перцы фаршированные из духовки 2 штуки (перец, рис пропаренный вареный, грибы, лук, морковка пасированные на водичке), подливка (помидоры, сметана, зелень), чай
ужин 17.30: творог 200гр, кефир пол стакана, сливы 5 штук