Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ЛуКошка
Олеся, ты молодец!!! классное меню))) прямо нямка. так точно худеть быстрее будешь
а меньше 5% жирности и не надо. это самое то.
обед то можно есть и 2 дня подряд, ужины желательно чередовать. но думаю не критично... просто имеется в виду, что нельзя есть один вариант изо дня в день...
а в ужин я бы добавила запеченного яблока или все вместе запекала бы

tanita4ka
Тань, у тебя обед и ужин в 200 грамм разницы

Девчат, а горошница с морковкой и луком пассированые вкусно? без мяса?