Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик
Caprico
Свет у тебя завтра на обед аж 600гр. объём, а ужин намного меньше, зачем тебе столько кефира

Elinka_ZP писал(а):

Не знаю, что думать, вес остановился окончательно, может быть, это был мой предел и дальше всё бесполезно?

Элин а сколько вес стоит? А какой у тебя рост? и вес сейчас?

Бедрюня писал(а):

Нарушать не нарушала, если только после 19-00 сегодня съела 1 кусочек арбуза ( половинка круга) не удержалась муж так вкусно ел его))))

Как так говоришь что не нарушала тут жи говоришь арбуз ела вечером

Lena-Lena писал(а):

обед 12.00: перцы фаршированные из духовки 2 штуки (перец, рис пропаренный вареный, грибы, лук, морковка пасированные на водичке), подливка (помидоры, сметана, зелень), чай

А сколько сметаны?

PPCD писал(а):

подскажите, в обед лучше съесть криспы или гречневые хлебцы?

Конечно гречневые, это же разрешёная нам крупа наша, а вот от ржаных или от ржаного хлеба лечше отказаться совсем, но очень редко и если сильно уж хочется то и с ними можно
innusik-555
Инна добро пожаловать рада тебя тут видить молодец что решила выйти из кустов, поверь так намного легче худеть

tanita4ka писал(а):

Ну исходя из того что в рецепте бобовые ,то гречневый хлебец тк

Тань а причём тут бобовые? Как раз с ними то и можно ржаной крисп, их с мясной группой нельзя