Овощной суп (рецепт от диетолога)

Ingusha писал(а):

Я склонная к полноте, так что всю свою сознательную жизнь приходиться держать себя в руках и переодически (после зажорства и прибавки нескольких кг) сидеть на диете. Худеть я стараюсь граммотно при помощи диетолога.

Ингуша, я неск лет назад очень сильно поправлялась... довела себя до 73 кг!!!!! Была,как колобок) Сейчас я 48 кг! Мой вес в течение года колеблется +-2 кг. Зима-лето ))) и так уже 4 года! Я ем все! И скажу Вам,что диетолог сидит в каждом из нас... Просто ешьте чаще и небольшими порциями) и воды минимум 2 л в день! т.е. то,что каждый из и так знает) худела год... НО... зато кг не возвращаются! Единственное,что я не люблю сладкое и почти не ем его! Как и свинину! Реже стала есть жареный картофель,............ а так.... все абсолютно!!! Может,поэтому мне легко в форме находиться... но,попробуйте просто мало и часто кушать,не забывая о воде... Надеюсь, "расположенность к полноте" о Вас забудет навсегда!!!!

извините,что не по теме...,но знаю,что это проблема реальная,т.к. сама прошла.... хотелось помочь.