Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!
Меню на завтра:
завтрак 9.00 - бутерброды с домашней бужениной+перчик (большой), чай, пару конфет шоколадных.
обед 13.40 - рис пропаренный 200 гр, фасоль стручковая тушеная с морковкой и лучком 100 гр, салат из свежих помидор 100
ужин 17.40 - куриное заливное 300 - 400 гр.