Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

сегодня ем
З. 8.40 2 бутера с маслом, сыром, 3 конфетки, кусок пирога яблоч, сочник с творогом, кофе
О. 13.40 рис пропар 150, тефтели 4 шт из духовки (фарш, рис, лук, морковь, яйцо), 3 огурца, чай зел, 3-4 сливы маленькие
У. 17.40 творог зерненый 220, огурец, помидор, чай (блин, хочу сладостей на ужииииин))
всем привет!