Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, всем добрый вечер!

Мое меню на завтра:
Завтрак -06-40 каша пшенная с тыквой на молоке(200-250 гр) + 1 бутер с сыром + 3 конфетки или 3 пряника + кофе с молоком
Обед 12-20- рис 150 гр + тушеная буженина (100 гр) (соль + перец, в духовке) + салат (помидоры+огурцы +перец) (100 гр) + 2 чернослива, чай через 40 мин после еды.
Ужин 17-30 -творог зерновой 350 гр ( до насыщения) + 5 черносливин, чай

А вес стоит, даже небольшой привес.+ 200.. наверное из - за кд