Система питания «Пятнашки»

Девочки, привет! Танюшка-Арзунька пусть наши пятнашки помогут тебе со вкусом жить .
Девочки, я все ещё в ремонте плавно из кухни перешли в ванную комнату, ну и работа-работа... А через 3 недели еду в отпуск в Батайск к деду нашему на целый месяц .
Что с питанием.... вся рабочая неделя утром с кашей льняной (доела коробочку), обед ужин рыба, яйца, овощи, перекус яблоки. На выходных малина без меры и пару раз сардельки были из сиреневых тортиков - хлеб с зефиркой и горький шоколад. Мясо сто лет не ела, пока что-то не хочется, а куры только мороженные, вот поеду на материк наемся свежих охлажденных . На весы давно не вставала, но вещи слегка свободными стали . В общем 3 кулака еды здорово сократили объем желудка и если перебор (как с малиной у меня был), то физически больно - как-будто растягиваешь насильно . Но малинка быстренько вылетает .
Танюша, а если кулаки смущают, то поначалу взвешивай еду 140г х на 3 = 420 и можно еще добавить 30-40г.
Ну вот отчиталась и на работу пошла собираться. Пока