Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Здравствуйте!

Меню на сегодня:
Завтрак 8-30: пельмени( пол тарелки) , кофе с молоком, 4 конфеты
Обед 13-00:гречка-100гр, курица тушёная с морковью -200, кофе с молоком
Ужин 17-00: отварная курица 250 грамм примерно( может съем больше), чай улун

Хорошего дня вам всем и отвесиков!