Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем доброго утра! Куда все запропастились?
Менюха на сегодня:
завтрак 9.30: чай, йогурт 150гр, каша овсяная с фруктами
обед 12.00: 2 больших перца фаршированных (перец, рис, грибы, лук, морковь, пассировала на масле (5 чайных ложек) на 10 перцев, заливка (помидоры, чеснок, томат.паста, водичка, укроп), сыр 30 гр, чай
ужин 17.45: кабачок 200гр, рис, лук, морковка, запеченные в духовке, 200гр, чай
19.00: аква