Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девочки, а нам на обед можно запеканку рисовую с фаршем в мультиварке. там по рецепту заливка из яиц и сметаны. думаю заменить сметану на йогурт. ну а вообще допустимо на обед сочетание рис+мясо+яйца+йогурт. меня яйца смущают