Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

kamenchitu писал(а):

ну а вообще допустимо на обед сочетание рис+мясо+яйца+йогурт. меня яйца смущают

oxakal писал(а):

Нельзя сочетать продукты из группы "Разрешеные мясные и рыбные продукты" (кроме яиц, их можно немного по необходимости добавить)

добавить можно для связки...я добавляю сыр, та же запеканка
попробуй смешать йогурт с сыром, посоли поперчи, зеленушки и все полей. ммм ) самой захотелось )