Диета, которая мне помогла

тищенко ольга ивановна писал(а):

Кто нибудь помогите морально. Заранее спасибо !

Оля, держитесь, у вас всё обязательно получится! Начните с понедельника и не меняйте ничего в диете, не нарушайте! Пейте больше воды, отвес идет быстрее, вечером можно чай без сахара Потом это становится образом жизни.
Я меню на все четыре недели брала с этого сайта
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-maggi.shtml

Первый раз, когда села на диету соблюдала все очень строго, сейчас могу посидеть на диете пару недель. когда мне кажется, что вес растёт.