Диета, которая мне помогла

Танечка, молодец! По себе знаю - такие послания, а не смайлики, очень помогают. Я прочитала весь форум и это была психотерапия! Продержалась 10 дней, потеряла 2 кг, потом ПМС, просто почувствовала, что умру без парочки пирожных! Ну, ничего, начнем сначала!

У меня вопрос, извините нету времени все сообщения читать в поисках может кто то уже спросил. Мясо жареное ето как, на чем жареное, на растителном масле?

Tetyana
аватарка красивая

наталиа, спасибо , ето не я, но очен похожа на меня в детстве поетому и поставила

Tetыana писал(а):

Мясо жареное ето как, на чем жареное, на растителном масле

нашла я ответ, нельзя ни на каком масле, значит буду или варить или печ в духовке, но СОЛь можно добавлят или нет?

я не для себя ету диету а для мужа, не знаю как получится, как мне его кормит строго етои диетои и самои все кушат, но мне диета не нужна, если сброшу 5 kg то умру от недовеса. у кого то была похожайа ситуация? моему мужу срочно надо похудат, я все не решалась его садить на диету потому что мне жалко его было, но теперь понимаю что своеи жалостью ему только наврежу

и какои заменитель сахара можна? агаве сироп, kcылитол?

Tetyana писал(а):

я не для себя ету диету а для мужа, не знаю как получится, как мне его кормит строго етои диетои и самои все кушат, но мне диета не нужна, если сброшу 5 kg то умру от недовеса. у кого то была похожайа ситуация? моему мужу срочно надо похудат, я все не решалась его садить на диету потому что мне жалко его было, но теперь понимаю что своеи жалостью ему только наврежу и какои заменитель сахара можна? агаве сироп, kcылитол?

Молодец, что мужа решила поддержать !
В этом году на данной диете худели мы вдвоем с моим мужем (ему 43 года) , так он сейчас так хорошо выглядет , похудел где то на 10 кг и сам собой доволен и горд . Так вот я к чему веду , что он вместо сахара заменителей использовал натуральный мед. Это натурально и более полезно чем синтетические заменители.

Татяна спасибо, ето ободряет, моему мужу где 10 кг и надо сбросить. Деиствительно можно медом заменить? Тогда совсем нет проблем, он мед любит

Наталья, здравствуйте!!! Хотела у Вас спросить про эту диету, просто не знаю к кому обратиться... Я на этой диете уже третью неделю! Первая неделя была как положено все по списку наиточнейше! Потом день рождения зятя и добрые родственники, жалеющие меня, кушающую свой грейпфрут с яйцами... Все с начала!!! Снова первая неделя все отлично!!! Вторая неделя - до среды все было хорошо... среду как-то утеряла и дошла до пятницы! Вот сижу и думаю мне сегодня(пятница) кушать за среду, продолжать питаться, выкинув эту злополучную среду, или снова все сначала??? Зарание огромная благодарность за ответ!!! Не смотря на все ошибки на сегодняшний день вес с 63.800 снизился до 57.600

Елена, вижу у вас нет ответа от Натальи
Сама отсидела на этой диете полный круг, вес с 60 кг снизился до 55-500, считаю это хорошим результатом. Во многих источниках пишут, что главный недостаток этой диеты – абсолютно полное и точное соблюдение режима меню, т.е нарушать НЕЛЬЗЯ! Нарушила - садишься на новый круг, лично меня это сдерживало от срыва

dheirf писал(а):

вес с 60 кг снизился до 55-500,

Вера, вот и у меня 60 кг!
Хочу обратно свои 55 кг
Как скинуть 5 кг??
Может меньше порции накладывать и больше двигаться??
ВЕра, за какой срок у тебя 5 кг растаяли?

Вес снизился за те четыре недели, на которые рассчитана диета. В среднем за неделю отвес был от 800 грамм до 1200 гр. В спортзал не ходила, но лучше совмещать физические нагрузки с диетой. Обязательно пить воду в течение дня, если мало пить воды - вес будет стоять или уходить ооочень медленно.

При большом весе потеря за круг диеты 8-10 кг, так было у моей знакомой

Горячая

Наталья, спасибо что поделились с нами своей диетой! Попробовала, сегодня 1- ый день. (Я принимала гормон препараты и вес дошел до 80 за пару месяцев. Надеюсь мне тоже поможет ваша диета). Вроде бы нормально. Немного голова болела. Можно прояснить - пить воду между приемами пищи можно только спустя 2 часа тоже? Можно ли на ночь выпить немного кефира 1% диетич? И еще жарен мясо без масла это как? Это в духовке запечь?
Спасибо!

Привет девочки! Принимайте новенькую! Мне 28 лет, рост 165, а вот вес 85 кг.
Очень хочется вернуть свои 65 кг. На этой диете сидела, но со срывами! Борюсь со своей силой воли. Кто нибудь помогите морально. Заранее спасибо !

Маралка писал(а):

Можно ли на ночь выпить немного кефира 1% диетич

Я думаю, что нет, т.к. молочных продуктов эта диета не содержит

Маралка писал(а):

И еще жарен мясо без масла это как? Это в духовке запечь?

Можете в духовке запечь, на сковороде без масла потушить с водичкой, но отварное всё же лучше

тищенко ольга ивановна писал(а):

Кто нибудь помогите морально

Эх, кто бы мне помог если серьёзно, то диета работает, на себе проверяла поставте цель и начните её добиваться, самое главное- удержать, то к чему стремились

Спасибо большое за поддержку!

тищенко ольга ивановна писал(а):

Кто нибудь помогите морально. Заранее спасибо !

Оля, держитесь, у вас всё обязательно получится! Начните с понедельника и не меняйте ничего в диете, не нарушайте! Пейте больше воды, отвес идет быстрее, вечером можно чай без сахара Потом это становится образом жизни.
Я меню на все четыре недели брала с этого сайта
http://www.pravilnoe-pokhudenie.ru/dieta-maggi.shtml

Первый раз, когда села на диету соблюдала все очень строго, сейчас могу посидеть на диете пару недель. когда мне кажется, что вес растёт.

Маралка писал(а):

Можно ли на ночь выпить немного кефира 1% диетич? И еще жарен мясо без масла это как? Это в духовке запечь?

Кефир нельзя..нельзя отступать от меню диеты. Рецептов масса попробуйте приготовить. Я даже тему создала.

тищенко ольга ивановна, давайте худеть вместе. Я второй день на этой диете. Рост 172, вес вчера утром 79кг.Сегодня утром уже 78,3. Еле держусь, чтобы не съесть что-нибудь вкусненького, сладкого. Когда худеешь вместе, как-то легче становится. Мне надо скинуть 15 кг.

Вера большое спасибо за поддержку!


Евгения буду вас догонять . Стартую с 29 августа, очень хочется похудеть к своему профессиональному празднику к Дню дошкольного работника! Пожелайте мне удачи!!!

Удачи вам, девочки!!! У вас тоже всё получится!!!!

**Евгения** писал(а):

Когда худеешь вместе, как-то легче становится.

Это точно, намного легче и интересней

тищенко ольга ивановна писал(а):

Пожелайте мне удачи!!!

Успехов и удачи на похудательном фронте

dheirf писал(а):

!!! У вас тоже всё получится!!!!

Присоединяюсь к вашим словам

Привет, девочки!
Я хоть и новенькая тут, но корифей этой диеты, сижу в 3 раз! Она на самом деле работает! И совсем не голодная.
В итоге, с того момента, как я ужаснулась цифре на весах после новогодних праздников, я уже постройнела на 13,5 кг.

Почитала старые сообщения, чтобы мотивировать себя, какие вы все молодцы, у многих отличные результаты!

Но вот меня удивило, почему многие здесь против капусты? Я как раз часто её ем, отличный овощ с низким ГИ, гораздо диетичнее фасоли и горошка, и морковки. Вроде, список овощей в меню не категоричный, а просто для примера... В сети 1000 вариантов этой диеты, и в некоторых это явно.
И ещё: для меня салат - это листья салата, всё же.

Удачи всем!

тищенко ольга ивановна, как прошел первый день? У меня сегодня был четвертый день. Самый тяжелый период для меня - это время от завтрака до обеда, иногда обед начинаю раньше, часов в 11. Яйца есть не могу, тошнит, а чем можно заменить? Девочки подскажите, а то очень голодно. И еще вопрос к девочкам, которые прошли полностью эту диету: "На какой неделе больше всего скинули вес и сколько кг?" Так хочется быстро избавится от всех жиров.

**Евгения**, у меня самый большой отвес на 1 неделе. Сидела 4 раза. Следующий "заход" хочу в сентябре устроить, перерыв между диетами 3 месяца, вес держится при небольших ограничениях.

**Евгения**
Самый большой отвес на первой неделе - за счет уходящей воды, но объемы начинают активнее уходить на последующих неделях, тк это как раз и уходят жиры! Так что держитесь, ведь жиры станут уходить только со второй недели! И потом старайтесь не бросать, так как даже отвес в 100 гр может унести пару см. А ведь по сути мы не за кг боремся, а за объемы!
Попробуйте яйца заменить на обезжиренный творог, многие так делали, хотя это и нарушение.
Попробуйте изменить форму приготовления яиц: напр. приготовить вареный омлет, или жарить без масла или варить всмятку. Я делала так: одно яйцо размешивала в кружке вилкой, выливала на сковороду без масла, жарила как блинчик с одной стороны, на одну половину выкладывала фету 8% около 10 гр (она соленая, поэтому солить не надо), накрывала другой половинкой и вкуснотень готова! Можно зелень добавить, можно с торогом поэкспериментировать, можно фету не добавлять, хотя я 10 гр феты не считаю серьезным нарушением, а вот вкуса добавляется.
Успехов Вам!