Система питания «Пятнашки»

всем доброе утро!!

Лора-а писал(а):

Не ну что это такое, Ща тапом дам уже точно по толстой попе поподу, хватит тинут врот всякую каку

не буду больше. чесна

арзунька
Таня, начинай со строчки баланс.
цвета на неделю:
зеленый, красный,зеленый,зеленый, сиреневый, зеленый зеленый.
итак берем зеленый цвет,это зеленая пятнаха, БАЛАНС.
открываешь пятнашку с надписью баланс, там внизу список продуктов,наверху смема
и составляешь меню.
сегодня вторник,если считать с понедельника(так удобнее) то сегодня красный день-это красная пятнаха ЭКСПРЕСС похудение. значит нет каш,хлеба и пр.углеводов. открываешь красную пятнаху и составляешь меню из указанного ниже перечня.
а вопрос утебя вообще есть этот файл целиком? где все распино.
итак каждый день помимо свого личого цвета раскрашен квалратиками еды.. а вот тебе стоит зайти на 1 стр и прочитать все с первого поста
и набросай уже черное меню, уже третий день тебя прошу