Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

nazik_77 писал(а):

Отожрались за лето и потянулись...

ох скорее бы холода, а то летом все несистемное такое вкусное

nazik_77 писал(а):

Кидай в фотки До и ПОСЛЕ

чё-то не готова я пока Натусь

Завтра ем:
7-00 - фритата с кабачками, бутер с горчичкой и беконом, арбуз
13-00 - гречка 150 + рулет куриный гр 200 (филе, помидор, кусочек сыра, травки, скрутила, в фольгу и в духовку), арбуз по норме
17-30 - творог 4% гр 300 + овощи (огур, помидор, зелень), чай зел б/с

проверьте меня, пжл

Счастливица77 Аленчик - привет , медузы не съели вас - там сейчас говорят как раз сезон на синющих медуз (бббрррр я их прям терпеть не могу )