Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Сегодня ем:

З - 07-00 - вареники с картошкой не большие - 10 шт., кофе с\с

О - 12-00 - цветная капутса отварная, мясо тушеное по системному с овощами, салат овощной с 1.ч.л. масла, все это грамм 400, чай черный б\с с лимоном;

У - 17-45 - 2 перца, фаршированых рисом и овощами с подливой томатной - грамм 400 - все тушилось по системному, чай зел. б\с

Всем хорошей системной среды!