Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

всем привет! взвеситься забыла утром (отвыкла!
поздравляю у кого отвесики есть

seach2 писал(а):

Ужин голодный...

неа, очень сытный. Его даже нельзя часто использовать.

НеБелоручка писал(а):

Марина, ты в салат собираешься положить 400г творога(ну если сминусовать 50г сыра и криспы)? И ряженку уменьши до 100г хотя бы

да, в салат 400 г творога, 50 сыр и 4 криспа (40г значит) плюс зелень, чеснок.
Ряженку убавлять зачем? ведь жидкость в молочных ужинах убираем если творога мало, а у меня вполне достаточно. (даже многовато!)
Ник мой печалится, а не надо

tanita4ka
ого, какой плакатик у тебя Тань! Жестоко как1


вечером придумаю что есть звавтра.