Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем привет!

Андрюля
Ирочка , очень хорошо сейчас выглядишь

Я сегодня валяюсь с температурой, но системное на завтра запасла.
завтрак 6.40 - картошка с мясом в горшечке, куаочек хлеба, чай
обед 12.00 - рис с овощами из мультиварки (доедаю) 250 гр, помидор большой, чай 4 чернослива.
ужин 17.40 - творог 200 гр, салат из свежих помидор и лучка 200 ( если влезет, когда болею совсем аппетита нет)