Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Андрюля
Вот это красотка стала! Какая ты молодчинка Ир!


ЗАВТРАК
8чутра - треть арбуза, мясная отбивная жареная большая, картошка пюре 300г, несколько конфет

ОБЕД
13.40 4 куриных голени, тушеных в молоке; рис пропареннный с сыром 50 ( грамм 300) и редис с луком с ч. л масла (150г)

УЖИН
17.40 салат из банки творога 350, 2 больших помидора и слад перца 1




Все платья и джинсы, что купила когда похудела до 88 - все мало.
вернее я как колбасина перетянутая...