Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утро! Всем отличного настроения и хороших отвесиков!
Мое меню на сегодня
Завтрак (07.30) - 2 бутерброда с маслом и вареной колбасой;
Обед (13.05) - гречка (4 ст.л.) с "ленивой" курочкой (бедро и голень);
Ужин (17.50) - творог 5% (250 гр), питьевой йогурт "Активия" без добавок, 1 апельсин.

Jale - я тоже работаю до 18.00 и 20.00 (посменно, через день). Обед и ужин я беру с собой. Сначала стеснялась ужинать на работе, а сейчас нормально. Нас с коллегой двое в кабинете, но постоянный поток посетителей, поэтому я просто на 5 минут закрываю кабинет и ужинаю. Еще никому не помешала.