Без особого труда похудела на 10 кг.

Здравствуйте, девочки . ..
вот и я с вами.
надо бы мне 10 кг скинуть, прочитала, озадачилась . . . .
буду смотреть на результат
начала вчера, 28 августа.
Пока получается с трудом, потому как нет привычки. Все таки пока ем больше, чем отмерянная тарелочка в 250 мл. И еще меня смущает что я пью много, и во время еды и после еды, еда + 2 стакана как минимум. . .. получается в среднем (посчитала) - 750 мл????
что то я в шоке . .. .