Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ЛуКошка писал(а):

Просто очень хочется йогурта.

так йогурт всего 130 г у тебя! ешь его и апельсинку, но творог тоже обязательно, чтобы не проголодаться потом.

Innucy писал(а):

Нужно в день выпивать ВОДЫ до 2х литров и без газов,

про минералку б газа я тоже написала.
действует формула на 1 кг веса надо пить 30 мл воды. Т.е если весишь 100 кг к примеру то пить 3 литра, если 70 то 2л100г

Андрюля писал(а):

Марша - отлично суперский отвес

спасибо Ириш!

Гелинака писал(а):

на строгаче. еще полно надо убирать и думаю еще вторая линейка будет

ой не могу! Галь 62 кг! Чего там убирать уже?!