Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ЛуКошка писал(а):

А можно тогда съесть 125 грамм творога, 1 йогурт и апельсин? Я наоборот сегодня хотела чуть больше жидкости, а то, кроме воды, ничего не пью и не ем жидкого.

Олеся нет нельзя, творог оставь, а вот йогурт сократи. Да и йогурт не та жидкость которая нужна воему организму, пить надо обязательно и лучше чистую воду