Худеем без диет

Привет, девушки!

Умничка писал(а):

Если Вы не против - присоединюсь к Вам

Конечно, Людмила, присоединяйся! В компании быстрее и веселее худеется.

Умничка писал(а):

В январе я уже была в этой темке -

А это и видно по твоему меню. Уже, пройдя по этому пути один раз, набравшись опыта, будешь нас тоже подправлять ежели что.

Умничка писал(а):

Вот так и со мной.....Уже надоело набирать-сбрасывать... хочу все-таки выработать привычку питаться правильно ВСЕГДА

Как я тебя (ничего что на "ты") понимаю в этом вопросе!!! Это свои мозги надо перестраивать, чтобы не соблазняться на всякую вкусноту (то бишь вредное). ЭХ-х-х-х-х....
Винюсь девушки....на этой неделе - нарушила один раз с пирогом, и еще раз нарушила, но уже с пельменями, и еще раз...уже манты виноваты были Один плюс, сейчас на мучное смотреть не могу.
Сначала хотела посадить себя на разгрузочный день. А потом думаю - и что это получится? могу ведь потом сорваться после разгрузочного дня! Короче, после длительного размышления, решила ничего не менять, а продолжать питаться дальше правильно. АГА! ЩАЗЗЗЗЗ! Седня проспала, завтрак пропустила, на работе съела йогурт+ кофе, обедала в кафе, пполдник будут запеченые яблоки с творогом и медом, ужин - не знаю, когда попаду домой ((((