Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Печальная писал(а):

Вот решила для себя что я такой стать не хочу а значит только система и я настроена на результат. Пусть я пойду медленно вперед, но пойду. И еще поняла, что надо перестать воспринимать мое питание как временное, ну типа терплю но не сдаюсь... Вот я герой. Нет! Я не терплю! я просто живу и ем правильно вот и все. В голове меняю все.

Мариш - молодчинка ты

nazik_77 писал(а):

Сегодня постараюсь

даваааааай

Счастливица77 писал(а):

"А это ты? Ты такааая худенькая!" А я слушаю - и прямо бальзам на душу

как приятно Ален

НеБелоручка писал(а):

Пойду бороться с 25кг помидоров и 15 кг перца

удачной "борьбы"

безимени писал(а):

з 7.30 двакусочка хлеба с джемом , молоко о. 13.30 ленивые голубцы( рис обычный) где-то 300 гр у. 17.30 творог -300 гр

Свет - ну че за завтрак всего два кусочка хлеба - не голодно тебе , голубцы на обед как делала, рис обычный можно РЕДКО, ужин такой грустный - но творога достаточно (что очень радует )- добавить не хочешь к творогу овощей или фруктов (арбуз можно пару кусочков, яблоки, чернослив, цитрусовые)

Пиши менюшку заранее , выделяй жирненьким и пиши сколько чего и как готовила а чё линейки твоей не видно