Система -60 и грудное вскармливание

Всем привет. Спасибо,что сказали про хлеб в обед -. Сегодня:
завтрак: овсянка на воде, добавила молоко+ватрушка+чай.
обед: щи на мясном бульоне без картошки+кефир+сыр с 2-мя хлебцами ржаными (видимо опять на те же грабли?).
ужин: творог обезжиренный 100 г+кефир+салат с огурц. и помид.

Тяжело не есть после 6. Пью воду, недавно пробовала чай без сахара, утоляет голод, но не надолго. Ложусь поздно в 12-01.00 ночи.

Старшей дочке моей 12 лет, средней 7 (идет в 1 класс). скоро школа Опять уроки, каникулы у родителей тоже кончились! Увы.