Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ЛуКошка писал(а):

Обед (13.05) - плов системный (250 гр) + 2 небольших помидора;

Что в плове и как готовила?

ЛуКошка писал(а):

Ужин (17.50) - 2 яблока, 5 черносиков, йогурт "Активия" (290 мл) (без сахара и добавок).

В этом вареанте главная еда творог, замени йогурт на него