Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

ЛуКошка писал(а):

Лора-а - в плове куриное филе обжаренное в собственном соку, морковь, помидоры, пропаренный рис, натуральные специи. Ни капли масла или жира.

Обжаренное - это как? Нам жарить можно только на сухой сковороде или запекать