Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)
Андрюля
Ирина
48 лет
Крым
8-00 - мясной пирог большой кусок, арбуз, виноград гроздь
13-00 - рис пропаренный гр 150, голень куриная в микре 1 или 2, салат овощной 150 (огур, помидор, болгар, моцарелла, маслины, крапалик оливкового масла)
17-00 - кумовья приходят в гости
рыба - окунь запеченый в фольге гр 400 или шашлык (маринад - мин вода с газом, соевый соус) http://forum.say7.info/topic63006.html, ну и вино (до насыщения 
)
проверьте меня, пжл
30 Авг 2013 18:23