Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Приветик всем!!!
Новеньким и вернувшимся на путь истинный стареньким - добро пожаловать

Завта ем:
6-30 - салат огур, помидор со сметаной, кусочек жареной курицы, кусочек тортика, чай с лимоном и сахаром
13-00 - гречка 150 +курица с овощами гр 250 (филе, кабачок, лук, морковь, специи без масла тушила), чай зел б\с, черносы 5 шт
17-30 - гроечка 200 + овощи 150-200 (огур, помидор, болгар, соль)

проверьте меня, пжл