Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

НадеждаХам писал(а):

Обед 13-00 горшочек (индейка. Кабачок. Лук. Яблоко. Морковь. Чернослив. Томат. Сыр). Гречка. Молоко 200гр. Печенье 2 шт (гречневая мука. Творог. Молоко. Желток. Соль).

сколько чернослива, сыра? это у тебя300гр. горшочка, потом молока 200 и ещё печенье? посчитай общий объём и сравни с ужином. А печенье такое нельзя-крупы в молочке не готовим