Худеем без диет

Привет, девочки!

Alena писал(а):

Лиль, главное скоко ты этого съела

Для меня - вопрос стоит не сколько, а чего. Мой организм на мучное срабатывает, как на обжорство, от этого и поправляюсь, сейчас из мучного у меня в основном криспы или отруби.
Вот, в выходные ездили на дачу, была масная пища (шашлыки) и овощи + баня, вес не пополз, остался на уровне.
Ксюша, Катя, держитесь девочки! Будет и на вашей улице праздник! Ваши окружающие - ПОКА не видят результаты. Пройдет время, и все встанент на свои места. Может начинать считать калории вам? и БЖУ? может это даст какое-нибудь объяснение?

ketka87 писал(а):

не буду ничего думать,но и отходить от плана не буду,голодать на диетах тоже.

И это правильно! Не знаю как вы, но через всякие диеты и голодовки я за свою жизнь уже проходила, и срывалась, и опять набирала вес. Сейчас мне комфортнее не изнурять себя. Мы же тут и собрались поэтому - "Худеем без диет"! Успеха вам!

Alena писал(а):

а на море, за неделю - 1 кг.!

Алена, рада тебя видеть! Поздравляю с результатом!