Система питания «Пятнашки»

арзунька писал(а):

ну да первая неделя будет пробно перевоспитательной !!!

Да у всех так было!!!Я тоже первую неделю ошибалась,девчата меня тут перестравали на нужный лад.
Самое главное-чаще заглядывать в списки продуктов.Ты для себя не распечатала фотку схемок и пятнаху каждого дня???

арзунька писал(а):

не я не жарю никогда ! не люблю жирное тем более от пережаривания !!

Пральна!!!Лучшек в салатик добавить вкусного масличка ст.л.

арзунька писал(а):

ну првильно поняла что баланс начинается с зеленой пятнахи ??