Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик! Всех с отвесиками.

Меню на завтра:
завтрак 9.00 - пару бутербродов с маслом и сыром, чай, парц шоколадных конфет и вафля.
обед 13.30- тушеные овощи в мультиварке ( фасоль зеленая, морковь, лук, чесночек) 150 гр, гречка 200 гр, салатик из свежих помидор, перчика и лука заправленный йогуртом 1 чайная ложка, чай, 4 чернослива.
ужин 17.40 творог 200 гр, салат из фруктов (яблоко, киви, мандарин) 200 гр, чай с мелисой.