Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветы

завтра ем:
7-00 - курица с сыром в лаваше 1 шт, кусочек тортика, чай
12-30 - гречка 150, курица с овощами 200 -250(филе, кабачок, лук, морковь, травки, тушила на воде без масла), черносы 4 шт, чай зел б/с
17-30 - творог 4% 350 + помидор, огурец

проверьте меня, пжл