Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Девочки, все привет)))
С отвесиками!
Меню на завтра:
Завтрак 07-30 -каша пшенная 100 гр с тыквой + творог или запеканка творожная (до 200 гр) + персик 1 шт + кофе с молоком + нуга (2 -3 кусочка)
Обед -12-20- перец фаршированный ( фарш куриный (филе + лук) + заправка(помидоры, лук, морковка), тушила в воде (250 -300), чай +яблоко
Ужин - 17-30 - рис пропарен/ гречка (200гр) + салат (помидор+огурец+перец), чай с мятой