Худеем без диет

chapali писал(а):

или это я сама себя накручиваю

ты знаешь,это все от людей зависит....думаю часто встречается такое....ты должна устоять!

chapali писал(а):

Катюш, тогда остается набраться терпения, послать всех подальше с их советами, и следовать своей методе, рано или поздно вес снова сдвинется!

думаю это правильный совет.
сегодня немного питание не очень, утром кашу не успела сделать, доела немного омлета (малой готовила), кофе,хлеб,кусочек масла и сыра
перекус - полбанана,йогурт, кофе пара печенок
обед макароны,сосиска,салат из помидор и кабачка со сметаной
как-то сегодня подрасслабилась....
обещаю завтра исправиться!