Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Привет!
Меню на завтра:
Завтрак - 06-40 пирог с капустой ( 2 кусочка), каша пшенная с тыквой (до 200 гр), кофе с молоком б/с + 2 конфеты
Обед 12-30 курица вареная (без жира и кожи) + рис (до 150 гр) + салат (помидор+ огурец+ перец), чай и может черносы вприкуску шт 2.
Ужин 17-30 - гречка 200 гр + помидоры 2-3шт, чай с мятой