Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Доброе утречко.
Спасибо за теплый прием
Уточню время приема еды:
З. 9:30
О. 13:00
У. 17:30
Порции примерно одинаковые. Ем до насыщения и не переедаю