Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветы с отвесами

Луна_79 писал(а):

вчера показали 61,9, сегодня 60,6. Чертовщина какая то прям.

какая приятная чертовщина

buba999 писал(а):

Принимайте в ряды стройнеющих

Ир, с возвращением

kamenchitu писал(а):

я с новыми силами и килограммами в теме))

хорошего старта, Ира

kamenchitu писал(а):

Сегодня:

по объемам не понятно и детское питание - проверь по составу

Завтра ем:
7-00 - блинчики с заварным кремом 3 шт, бутер с сыром, чай
13-00 - рис пропарен 150 + курица тушеная с овощами 200- 250(состав проверяли), черносы 3-4 шт, чай зел б/с
17-30 - гречка 200 + овощи 200 (огур, помидор, зелень) или творог 4% 300 + черносы 6 шт

проверьте меня, пжл