Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

девочки, всем привет. Я вернулась из отпуска и снова на систему (в отпуске полное её отсутствие)

Innucy писал(а):

жую рис пропаренный помидором в вприкуску, как то суховато

Инна, попробуй рис на ужин с овощами (разрешеными) тушить, тогда не сухо получается
завтра ем:
9.00 макароны с сыром 350 гр., мороженое, кофе со сливками
14.00 борщ (с мясом и без картошки) 200 гр., гречка 100 гр., овощи тушеные 200 гр., кофе с молоком
17.30 камбала запеченая, 2 средних штуки