Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Всем приветик
Всем вернувшимся стареньким и присоединившимся новеньким добро пожаловать

OksanaKo писал(а):

О 13-00: семга на пару 150 гр., салат из огурца, помидора и перца с 1 ч.л. сметаны 150 гр., сыр бри 30гр.

Слабый обед, сюда бы крупу добавить

kamenchitu писал(а):

сама сделаю пюре из чернослива.

Не забудь только что нам можно всего 4-6 штук за раз

kamenchitu писал(а):

немного меньше так как много сырого творога в меня не влезет. кстати

Ирин ищи свой творог, который тебе будет вкусен, у нас много вариантов с творогом и творог в них просто необходим, сходи в системные рецепты, посмотри что можно вкусного с ним приготовит

buba999 писал(а):

Проверьте мое меню на завтра:

Ирин ну вот так как ты его выложила, проверить просто не возможно

inches писал(а):

Как сама

Спасибо Иннес, вроде ничего

Takatata писал(а):

И тебе Ларис- втройнЕ

Спасибо золотой видела фоточки хорошо выглядишь, а Уличка как выросла