Живем и Худеем по Системе «Минус 60» (Глава 13)

Луна_79 писал(а):

у тебя такой вес маленький

у меня рост маленький, мне чтобы быть в норме 50-48 кг надо весить
завтра ем
З 07.45 каша овсяная с бананом 200г + "наполеон" 50г + кофе с мол. б/с
О 12.30 суп овощной с фрикадельками (говяжий фарш, рис пропарен, брюс.капуста, морковь, перец сладкий, репч.лук,зелень, чуть томатн. пасты б/довавок) густой 250-300г - по насыщению
У 17.45 мясо запеченное 220-250г
до отбоя зеленый чай